传播感受体育魅力 点燃初秋校园活力 ——宛东中专经济管理系开展传统体育“八段锦”学练活动

传播感受体育魅力  点燃初秋校园活力

——宛东中专经济管理系开展传统体育“八段锦”学练活动

为深入学习贯彻实施体育强国、健康中国战略，传承优秀传统文化，活跃校园文化生活，提升学生身体素质。九月，开学伊始，经济管理系各班同学在雷秀华、吴海磊两位体育老师的带领下开始学习健身气功——八段锦。

“八段锦”创立至今已有八百多年的历史，作为一套独立而完整的健身功法，具有“柔和缓慢、圆活连贯、动静相宜、松紧相兼”等特点，能达到有效强身健体的目的。

“双手托天理三焦”动作分解

课堂上，同学们伴着音乐节奏跟随老师认真学习各个步骤动作，时而双臂缓慢起落、拉伸;时而双腿屈膝下蹲;时而徐徐起立，时而举手仰头……练习过程中，两位老师还与学生积极展开互动，用亲身体验带领大家一起感受“八段锦”与其他健身方式的区别，引领学生做到 形、神、气合一，收到了预期效果。

“调理脾胃须单举”动作演示

据悉：“八段锦”比赛即将拉开序幕，传统体育项目进课堂工作将顺利延续下去，经济管理系在推进课堂教育发展的同时，也倍加关注学生的身体健康与心理健康。如今，他们正昂首阔步、坚定行走在培养堪当民族复兴大任接班人的希望大道上……